現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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第二章 吉姆站在佛羅里達炎熱的公路邊，脫掉黑色套裝，扯開整潔的白襯衫上的硬領，一把拉下紅色領帶——這一身是圣彼得堡大專的校服。這時開往他家那個方向的校車在他面前停了下來。 車到半路，吉姆有了座位，他開始吹口哨，又故意大聲打了兩三個長長的飽嗝，接著講起他那些胡說八道的故事和冷笑話來。 “我有個朋友想買打鴨子帶的獵犬，’’吉姆說，“于是他就去請教一位老前輩，問他什么樣的獵犬最好。這位老前輩告訴我的朋友，這全得看狗的屁眼，因為狗的屁眼必須長得很緊，這樣當它跳進水里的時候，水才不會灌到身體里面去把它弄沉。于是我朋友就去了當地一個養狗的人家，主人給他看了一大堆狗，告訴他價格是七十五美元一只。 我朋友對主人說他打算好好檢查檢查這些狗……’’ 吉姆開始似乎只是在自言自語，但是很快周圍的人就都伸長了耳朵聽他講。 “……于是他走到一只看上去挺友好的大狗后面，抬起它的尾巴。‘媽的，，我朋友說，‘好大的屁眼，，然后又走向另一只狗。狗主人看到了，就指著第一只狗說：‘你對這只狗到底他媽干了些什么?¨這個嘛，，我的朋友說，‘我看了看這只狗的屁眼，它的屁眼實在太大了，你看，要是它跳下水去追鴨子的話，水一從屁眼里灌進去，它就會沉下去的。，狗主人低頭看了一眼說：‘操，這屁眼確實有點大。，然后他伸出手去，抓住狗的兩個蛋擰了半圈，把屁眼捏緊了一點。‘抱歉啊，’狗主人對我朋友說，‘我給這只狗做了點調整，現在可能合適了。”’ 吉姆說到這里，嘿嘿嘿地笑了一陣，開始講另外一個故事，全不顧周圍有人在失望地呻吟，有人冷冰冰地沉默。但是很快車上的其他學生又被他的另一個故事吸引住了。 校車開過三個街區，吉姆下了車。這里離他家只有短短的一段路，不過已經足夠用來想出新花樣和他的奶奶卡羅琳與爺爺保羅爭吵頂嘴。莫里森家的兩位老人都是絕對的滴酒不沾，盡管保羅有看賽狗的“不良嗜好"，但是總的來說，這座位于老年人街區的舒適的房子里還是充滿了正統基督教的氣氛。吉姆總是笑他們。 他不理會他們一再請求他剪頭發，刮胡子，換衣服，去教堂……他總是威脅他們要帶一個“黑人妞’’回家，還故意在房間里扔空酒瓶子。 有時候他連續好幾天不說一句話；像一股黑煙一樣在他們平靜的生活里來了又去。 他討厭按部就班，總是喜歡做奇怪的、歪門邪道的事情，”他的祖母回憶道，“他想嚇唬我們，讓我們吃驚。他就是喜歡這樣。他故意給我們講讓我們聽了不舒服的事情。我們兩個都無法理解他，只好面面相覷。我們從來都不知道他到底在想些什么。" 吉姆在學校里度過了籍籍無名的第一學年，沒有參加任何課外活動，第一個學期的成績也只是平平：一A兩B—C—D。 唯一有趣的事情是在新生入學后統一進行的人格測驗里，吉姆被判定為“沖動，隨遇而安，喜歡刺激，反對紀律和自控……’’但矛盾的是，他既被判斷為“羞澀’’又被認為“喜歡公然采取行動’’、“對社會風俗習慣極度挑剔’’、“孤芳自賞’’……鑒于他在文學上的偏好，在亞歷山大城的紀錄中所表現出來的出色的作文成績和與人交往的能力，他還被判斷為具有男子氣概。 +10我喜歡
看完這篇文章，你不會再想回到從前 文／王一木 昨天下午給孩子們講一篇關于“機不可失時不再來”的課文。講課文之前我問孩子們，說：“你們有沒有一些遺憾或者后悔的事情？” 孩子們都把小手規規矩矩的舉了起來。 “前兩天隔壁班的XXX給了我幾個霸王珠（放在水里會長大的小球球），我養的很大了，結果，今天早晨去檢查衛生，回來之后就沒有了。”一個小男生很是惋惜的說道。 “五年級的時候，學校舉行繪畫比賽，我都畫完了，可是因為有事情耽誤了，忘了交上去。結果，那次比賽的冠軍是XXX。”一個女生不服氣的說道。 “還有嗎？”我鼓勵更多的同學去說一說。 “那次我和爸爸一起去釣魚，一切收拾妥當，爸爸有事走開了一會兒，我聽到了釣鈴（漁具的一種）響了，以為是爸爸的手機鈴聲。結果，爸爸回來一看，魚竿沒有了，我才知道原來剛才真的是魚咬鉤了，還把魚竿拽跑了。” …… 于成年人而言都是一些小小的事情，但在他們柔軟的心里卻是很大很大的。 孩子們說的越來越歡暢，我擔心話頭一旦打開，就抑制不住，就換了另一個問題，“如果再給你們一次機會，你們會不會好好的把握當時。” 他們異口同聲的答道：“會！” “老師，你有沒有什么遺憾和后悔的事情？”他們開始問我。 我想了想，開口說道：“有。” “什么事？”他們好奇的問道。 “我想重新回到高中，努力的學習三年，然后考上更好的大學。” “可是，如果那樣的話，我們就不會遇到你了，你也不會教我們了啊。”有孩子擔心的說。 這話說的我心里像吃了蜜似的一樣甜。 我笑著和他們說：“是啊，所以人生沒有重來。現在就是上天最好的安排。” 放學后，我在下班的路上，認真的想了一下我今天下午所說的話，如果真的給我重來一次的機會，我會努力的學習嗎？我能克服懶惰帶來的享受嗎？我能摒棄掉人性的欲望嗎？ 我想：除非讓我帶著現在的記憶再重新來過，否則，讓我回到過去，只會把老路重走一遍。 不是那是的我不努力，而是，努力的我不需要重新走過。 以現在為例的話，我改掉懶惰、拖延、不自制的缺點，五年以后或十年以后，肯定不會有重新來過的想法。 如果以前的缺點繼續擁有，就算再回到從前，也只是把歷史重演。 我們需要的從來都不是重新來過，而是活好當下！ +10我喜歡
曉云原創文學 當曾與母親連接的臍帶漸漸脫落，你的肚子上留下了一個深深圓圓的疤痕，你作為一個個體被宣布來到了這個孤立無援的世界上，你的生命畫卷由此展開，是信筆涂鴉，還是濃墨重彩，皆由你心。 是匆匆過往的流云，還是亙古橫貫的江河？是榮榮枯枯的葉片，還是巍巍峨峨的高山？郁郁人叢，蕓蕓眾生，演繹著命運的輪回。 人來到這個世界上，臨走的時候，總會回首望望，捫心問問：留下了什么？帶走了什么？盡管你會從來處來，往去處去，可是就像大樹會刻下年輪、雁過會留下聲音、雕欄會出現銹跡一樣，你總是會留下或濃或淡的生命印跡—— 風華絕代的美人留下滄桑的笑容，帶著馥香絕塵而去；金戈鐵馬的英雄留下悲壯的嘆息，黯淡了刀光劍影；奸臣留下千古罵名，在歷史的恥辱柱上暴曬；詩人留下花非花霧非霧的意境，和后世之人玩猜猜看的游戲…… 而絕大多數的人們，更像是暗夜里的風，來去匆匆，無影無痕。 如草芥，如螻蟻，化為無聲，化為虛空。應該哀嘆嗎？或者，應該悲鳴嗎？不，大可不必！ 中世紀哲人呂斯布魯克在《精神的婚戀》中說：“神是那潮汐漲落的大海，涌動不息。”我把他說的“神”理解為人的精神，人活在世界上，留下更多的應該是精神印跡，那就像大海一樣，是永恒的。 忽然又想起臧克家老先生的詩句：“把名字刻入石頭的，名字比尸首爛得更早；只要春風吹到的地方，到處是青青的野草。”人能做一株青青的小草，何其幸哉！ 沙灘上的腳印被海浪沖去，沖不走的是你跑過沙灘時愉悅的笑聲；黑板上的字跡被板擦擦去，擦不去的是你的那份智慧和誠意；青春會逝去，逝不去的是你追逐夢想的激情；奮斗的汗水會干透，可希望的甘霖會永遠浸潤著你的心…… 人類每時每刻都在描畫著，鐫刻著。 有聲有形的，無聲無形的。 縱縱橫橫，是價值的探索與追求；深深淺淺，是情感的嘗試與體驗。你真誠的迎接每一次太陽的升起，你真誠的送走每一次太陽的落下，你在太陽升落之間畫一道流暢的弧線，為生命作出更有洞察力的抉擇，讓生命舞動與飛揚。你那樣活著，就是最真實的存在，那道看不見的弧線就是最純粹的生命印跡。 “天空沒有留下我的痕跡，但我已飛過。”飛鳥如是鳴。 “大地沒有留下我的痕跡，但我已經悄悄埋下種子，等待生命之草青青。”我如是想。 +10我喜歡
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