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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵   楊花在古代不是楊樹的花，而是柳絮，現在指的確確實實是楊樹的花。   我家這座小城里，種了很多楊樹，一四月，便如漫天飛雪，飄飄灑灑。   有一個詞很出名：水性楊花，象流水一樣易變，象楊花一樣輕佻。這個詞給楊花帶來很負面的影響，但是所有詞的意象都是人定的，其實沒有好壞之分。   有一個哲學家說過：世間一切的知識都來源于個人的經驗，個體的經驗又是靠不住的，而真理來源于知識，所以世間沒有真理。   楊花的季節，在古時候，是送行的季節。   古人因為交通不便，如果要去遠方，就得年初出發，走上幾個月才能到，所以有楊柳依依，雨雪霏霏的說法。在楊花漫天的季節出發，在飛雪飄飄的季節回家。(我大概說的，不知道對不對。)   關于楊花，最喜歡的是一首詞，好像是蘇軾寫的，現在只記得一句：似花還似非花。   上網查一下，復制給大家。   水龍吟·次韻章質夫楊花詞鑒賞 作者：蘇軾（宋代） 似花還似非花，也無人惜從教墜。 拋家傍路，思量卻是，無情有思。 縈損柔腸，困酣嬌眼，欲開還閉。 夢隨風萬里，尋郎去處，又還被鶯呼起。 不恨此花飛盡，恨西園，落紅難綴。 曉來雨過，遺蹤何在？一池萍碎。 春色三分，二分塵土，一分流水。 細看來，不是楊花，點點是離人淚。   昨天下了雨，雨后又是大風，今天早上出門，發現楊花又在飛舞。這時候的《水龍吟》，太應景了。   楊花很輕，風往哪里吹，它往哪里飛。想想人生，又何嘗不是呢？   年輕的時候看《生命不能承受之輕》，以為這本書講的是高尚與媚俗。現在想想，發現書名才是這本書的靈魂。   生命如同楊花，時間就像是風，有些人覺得自己在御風飛行，其實生命在時間的長河中，最后不過都是隨風飄散。   +10我喜歡

原創 若塵   有些人努力奮斗，得到了現有的，還想得到未有的，欲望天體天止，永遠想得到的更多。   其實他不知道，人生是減法，不是加法。   隨著時間的流逝，你的生命在一天天減少，你所得到的東西最終會成為你的背負，你的負累。   父母都是出生于60年代初，生活在資源匱乏的年代。   對我的教育是勤儉節約，喜歡儲存，所有的物質不管有用沒用，都要先儲存下來，以備后用。   從來都舍不得丟棄東西，我小時候的玩具，還有衣服，不穿的鞋子，家里有大批二三十年前，完全沒有用處的東西。   有一個人很有錢，而且不停的奮斗，賺錢成了他生活的主題，他經常跟我們說的一句話就是：人活著就是為了賺錢。   其實我想說的是：賺錢是為了活著。   當你把這一概念本末倒置，你便會失去生命中很多的樂趣   一個人的人生如果永遠都是加法，他一定會擁有很多東西，但不管他擁有多少東西，最終死亡會奪走一切。   擁有越多東西的人，在面對死亡的時候，越是會加倍的不舍。   人生到了一定的階段，就要開始做減法，拋棄對自己沒用的東西，放下自己的執念。   人生最重要的事：放下對死亡的恐懼，真誠的受接死亡。死亡是人生中最重要的一部分。 +10我喜歡

早上兒子出門時，囑咐他：“您出去走走，別老悶屋里，回頭悶出病來。” 夕照街上，不過幾十號院子。平日里大家工作忙，鄰里之間很少往來。他剛來時，還興沖沖地想去左鄰右舍串串門，吃了幾回閉門羹后，他再也懶得去串門了，除了買菜，大部分時間都窩在家里。除了做家務，他閑余時間就是悶頭看電視。一個遙控器被他攥在手心里能攥出水來，從一頻道調到一百頻道，再從一百頻道一個個調回到一頻道。 時間就像古老的磨盤，他想讓自己漸漸忘記心里的膈應。 兒媳婦雖然和他一天說不上兩句話，但人精細，她看出了老爺子心里的別扭。晚上吹枕頭風，給兒子提了醒，兒子一愣，顯然他自小被父母照顧管了，還從來沒有好好替老爺子操過心。這次動員老爺子來城里住，也是媳婦說女兒上幼兒園，不放心交保姆帶，這才想起來老家孤身一人住的老爺子。 什么事都怕琢磨，一經琢磨必有事。老爺子這事經媳婦這么一說，兒子自然覺得是個事了。 晚上，一家人桌上吃晚飯時，又給老爺子提了出來。老爺子知道兒子是心疼自己，經不住兒子一而再再而三地說，只好答應，明天一準出去走走。 街東頭往北走幾百米，有個郊野公園，平時，常有老年人在那里聚集，清唱一段京劇，遛遛黃鸝，擺一段龍門陣，殺一盤象棋，老年人是越活越童真，常常為了幾個棋子爭得面紅耳赤。起先，他頂看不上這些城里老頭，他覺得城里人活的矯情，不如農村人隨性。 那天他背靠著公園西角那棵大槐樹，看幾個老頭下棋，看著看著眼皮一耷拉，睡著了。夜色來臨，他做了個夢。夢里，他和老伴相互攙扶著，去村東頭鐵匠鋪，打一把砍刀。他要打成雙刃的，老伴說單刃好，他說雙刃經濟耐用，可老伴說單刃安全，說著說著，又吵起來。老伴生氣了，一個人搶頭里踉踉蹌蹌往家趕。他跟在屁股后頭可著勁追，眼看幾米的距離，卻總是追不上。他急得喊了起來：“喂，死老婆子，你干嘛呢，有本事你別跑啊！看看到底是雙刃刀快，還是單刃刀快！” 這一喊，不要緊，卻把不遠處一個鬼鬼祟祟的黑影給立馬嚇跑了。他自己驚出一身冷汗，醒了，還蒙在無盡的悵惘里——畢竟老伴已經去世好多年了。 眼前，一個清瘦的姑娘瑟瑟發抖地走近他，合掌向他作了一個揖，說：“大爺，謝謝您的救命之恩！” 他瞪大了眼睛望著姑娘，沒鬧明白咋回事。姑娘斷斷續續那么一說，他才醒過味來。沒承想剛才自己那么夢中胡亂一喊，竟然嚇跑了一直尾隨姑娘的一個歹徒。他問姑娘，這么晚了咋還一個人走夜路哩？ 姑娘說，大爺你不知道，我是從農村來打工的，在一家工廠上夜班，每天都要這個點才下班。從廠里回宿舍——每月兩百塊錢租的地下室，得坐公交車繞一大圈，為了省公交車錢，早點回家照顧智障的兒子，她只好咬著牙橫穿過這個郊野公園------ 哦，他點了點頭，若有所思。這時，遠處有幾個人影匆匆跑過來。姑娘嚇得一下子藏到他身后，嘴里說：不會是那壞人喊了同伙又追回來了吧？！ 他扶著大槐樹猛地站了起來，對姑娘說，別怕，姑娘，有大爺在哩。 幾個人影跑近了，有熟悉的聲音喊起來：爹，你咋這么晚了還沒回家？我們到處找你，可把我們急壞了。 原來是兒子兒媳婦，還有轄區片警，尋了過來。 第二天，兒子兒媳下班回到家，飯桌上擺好了飯菜，還是沒有看到老爺子。兒媳婦說：一準又是看下棋看睡著了。兒子趕忙打著手電，一路往郊野公園尋過來。果然遠遠地看見老爺子端坐在大槐樹下，一只手還緊緊握著一根大鐵棍！ 兒子說：“爹，黑燈瞎火的，你這是干啥呢？”老爺子說：“你看，這公園沒看門的，我尋思閑也是閑著——” 兒子雖然一腦門寫著問號，但還是順著大槐樹，也盤腿坐了下來。爺倆靜靜坐著，天黑下來了，濃濃夜色中，郊野公園分外安靜。     作者簡介：冷江，安徽池州人，中國微型小說學會會員，中國散文學會會員，北京市豐臺區作協理事，鄭州小小說傳媒簽約作家，全國小小說高研班輔導老師，2018世界華語微型小說十佳新銳作家。在全國各類刊物發表小說、散文和詩歌六十余萬字，著有長篇小說《綢嶺之北》，中短篇小說二十余部，小小說兩百多篇。作品散見于《小說月報》、《青年文學》、《安徽文學》、《貴州文學》、《草原》、《短篇小說》、《金山》、《遼河》、《百花園》、《小說月刊》、《青年文學家》、《讀者》、《散文百家》、《羊城晚報》等近百種報刊雜志；多篇作品被《小小說選刊》、《微型小說選刊》轉載。三十余次在全國各類文學比賽中獲獎，二十余篇作品入選各類年選。小說《老鄉長》獲選“2018全國小小說20篇年度佳作”，并被收入2019全國高考語文模擬試卷文學文本類分析題和多地高三語文試卷。 +10我喜歡

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